Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2017
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1821 kcal
|
Vet: 60,10g | Eiwit: 62,88g | Kolhy: 262,46g.
Ontbijt: Blaubeeren, Alnatura Haferflocken, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Walnüsse, Rama Margarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Bio-Zentrale Erdnussmus, Marmelade. Lunch: Gut & Günstig Bagel Sesam, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Senf, Thomy Joghurt Salatcreme, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Radieschen. Diner: Schafskäse, Pesto, Tomaten, Getrocknete Tomaten, Nudeln. Snacks/Andere: Multipower Fit Active Drink, Pflaumen, Corny Dunkle Schoko. meer...
|
|
2261 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tscheckagirl's Gewicht Geschiedenis
|