Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2017
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 28,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 82,00g | Eiwit: 142,85g | Kolhy: 212,19g.
Ontbijt: Йогурт Домашний, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Запеканка творожная 1, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Diner: Хлеб Черный, Ламбер Сыр 50%, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Минтай. Snacks/Andere: Натси Изюм Иранский Золотистый, Арбуз, Арбуз. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|