Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2017
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1979 kcal
|
Vet: 96,16g | Eiwit: 141,60g | Kolhy: 140,50g.
Ontbijt: Probiótica 3 Whey Protein, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Agrião, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Quindim, Alface, Uva Itália, Laranjas, Seara Linguiça Toscana, Bacon, Cebolas, Pimentão Vermelho, Rúcula, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Tomates, Agrião, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Bisteca de Porco Grelhada, Probiótica 3 Whey Protein, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Kibon Sorvete Napolitano. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boucinha's Gewicht Geschiedenis
|