Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2017
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2816 kcal
|
Vet: 118,56g | Eiwit: 267,84g | Kolhy: 208,30g.
Ontbijt: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. Lunch: Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon, Green Mountain Farms Whipped Greek Yogurt Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin. Diner: Green Giant Mashed Cauliflower, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). meer...
|
|
3345 kcal
|
Activiteit:
4 mile easy run - 32 minuten, 8.07 mile run - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 28 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|