|
В понедельрик было 99.5 а сейчас кд. Отвес не большой но он есть идем дальше!
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2774 kcal
|
Vet: 158,70g | Eiwit: 112,19g | Kolhy: 228,48g.
Ontbijt: Коммунарка Конфеты Белорусские, Карат Сливочный Сыр Violette, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Семга Слабосоленая, Обычные Блины. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Дыня, Кокос, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом. Diner: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Heinz Соус Барбекю, Лук, Помидоры, Яйцо, Мираторг Котлета Говяжья. Snacks/Andere: Альпен Гольд Макс Фан, Сгущенка, Свиная Сосиска (Копченая), Блины на Молоке, Коммунарка Конфеты Столичные, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Верес Икра Грибная. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|