Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2017
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2704 kcal
|
Vet: 71,21g | Eiwit: 188,54g | Kolhy: 331,75g.
Ontbijt: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jim Jams Milk Chocolate Spread, The Complete Cookie Oatmeal Raisin. Lunch: Tuna, Cheese Sauce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Morrisons Steamed Salmon Fillets, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Monster Energy Ultra, Quaker Cap'n Crunch, Morrisons Strawberries, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Vita Coco Coconut Water, Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Pasión De Almendras, Pasión De Avellanas, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Jelly. meer...
|
|
4186 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Winkelen - 51 minuten, Koken - 40 minuten, Werken - 2 uren, Roeien - 4 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 7 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 58 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, TV Kijken - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|