|
Lebih baik diet yg sesuai kemampuan dan di imbangi dgn olahraga. cek kesehatan sebelum melakukan jenis diet tertentu.jangan sampai salah jalan malah bikin penyakit.
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
870 kcal
|
Vet: 29,47g | Eiwit: 56,28g | Kolhy: 91,54g.
Ontbijt: Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Diner: Sawi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Tora Bika Cappuccino. meer...
|
gewichtsbehoud
|