Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2017
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 39,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 39,56g | Eiwit: 83,86g | Kolhy: 120,32g.
Ontbijt: Elegê Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar. Lunch: Linguado Empanado Frito, Batata Baroa, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Café, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Scala Queijo Prato, Alcatra, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 9 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 21 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|