Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2012
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2891 kcal
|
Vet: 90,45g | Eiwit: 161,69g | Kolhy: 358,56g.
Ontbijt: Iogurte Molico Morango, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Soybean Oil, Pudding, Ovo, Arroz Branco Cozido, Feijão Tropeiro. Diner: Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Hot Pocket X-Picanha. Snacks/Andere: Carb Up, Whey Protein 3W, Albumina, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pan Integral, Serenata de Amor Mousse, Nescau, Leite Moça. meer...
|
|
2763 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|