Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2017
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 68,57g | Eiwit: 83,10g | Kolhy: 261,85g.
Ontbijt: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Porridge. Lunch: Flapjack. Diner: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Aldi Bolognese Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Snacks/Andere: Prana Cacao and Vanilla, Milky Way Milky Way Bar, Orange Marmalade, Banana Chips, Morrisons Bread Sticks, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, McVitie's Gold Bar, Milky Way Milky Way Bar. meer...
|
|
3450 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|