Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2017
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2897 kcal
|
Vet: 82,66g | Eiwit: 186,91g | Kolhy: 342,05g.
Ontbijt: Morrisons Strawberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar, Cadbury Crunchie Spread. Lunch: Mattessons Lightly Smoked Turkey Rashers, Mattessons Original Turkey Rashers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Snacks/Andere: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Monster Energy Ultra Red, The Muscle Bakery Skinny Dream, Quaker Cap'n Crunch, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Pistachio, Nestle Pasión De Avellanas, Banana, Hartley's Sugar Free Jelly, Quest Salted Caramel Protein Powder, Vita Coco Coconut Water. meer...
|
|
4286 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Werken - 4 uren, TV Kijken - 4 uren, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 56 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Koken - 40 minuten, Roeien - 4 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|