Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2017
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 58,10g | Eiwit: 64,51g | Kolhy: 106,37g.
Ontbijt: Muffin de Batata Doce com Queijo, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Mamão, Kefir de Leite, Café com Leite Integral. Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Diner: Muffin de Batata Doce com Queijo, Alface de Folha Verde, Abacate, Maçã Verde. Snacks/Andere: Banana, Laranja Pêra. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Werken - 4 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|