Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2017
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 46,74g | Eiwit: 186,88g | Kolhy: 221,99g.
Ontbijt: Jim Jams Milk Chocolate Spread, Mars Protein Bar. Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheese Sauce, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Heck Chicken Italia Sausages. Snacks/Andere: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Vita Coco Coconut Water, Monster Energy Ultra, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Dorina Banana Buttons, Morrisons Free from Honey Hoops, Take A Whey Bananas N' Cream, Hartley's Sugar Free Jelly, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. meer...
|
|
4110 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 14 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Koken - 40 minuten, TV Kijken - 6 uren, Roeien - 4 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 51 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 3 uren en 16 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|