Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2010
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1743 kcal
|
Vet: 117,56g | Eiwit: 63,50g | Kolhy: 116,08g.
Ontbijt: hummus, sandwich thin. Lunch: ceasar salad. Diner: pizza. Snacks/Andere: sausage link. meer...
|
|
2802 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Autorijden - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
windrider's Gewicht Geschiedenis
|