Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2012
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3416 kcal
|
Vet: 88,00g | Eiwit: 184,59g | Kolhy: 474,00g.
Ontbijt: Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro. Lunch: Pork, Bananada sem adição de açúcar, Feijão Tropeiro, Arroz Branco Cozido, Ovo, Soybean Oil. Diner: Pork, Bananas, Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão francês, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Andere: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Coxinha de frango, frita (salgadinho), Bananas, Pan Integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Whey Protein 3W, Albumina, Maltodextrina, Nescau, Leite Moça. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|