Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2017
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2873 kcal
|
Vet: 100,27g | Eiwit: 149,92g | Kolhy: 364,82g.
Ontbijt: Quest Banana Cream Protein Powder, Morrisons Strawberries, Vita Coco Coconut Water, Jim Jams Milk Chocolate Spread, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Aunt Bessie's Sweet Potato Mash, Raw Fillet Steak. Snacks/Andere: Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4495 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 25 minuten, Winkelen - 1 uur en 10 minuten, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 1 uur en 6 minuten, Slapen - 8 uren, Roeien - 4 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Werken - 2 uren, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Koken - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|