Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2017
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 40,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 78,30g | Eiwit: 155,81g | Kolhy: 206,29g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Salmão, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Pastel de Queijo, Feijoada, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. meer...
|
|
2651 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 53 minuten, Rusten - 10 uren en 7 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|