Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2017
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 37,25g | Eiwit: 111,10g | Kolhy: 100,93g.
Ontbijt: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Parmalat Leite Desnatado, Músculo Bovino, Scala Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 17 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 13 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|