Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2017
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 35,15g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 119,59g.
Ontbijt: Café, Vitao Aveia em Flocos Finos, Frimesa Iogurte Zero Morango. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Feijão Vermelho, Pepino (Descascado), Repolho. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 3 minuten, Rusten - 13 uren en 42 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClovisGoncalves's Gewicht Geschiedenis
|