Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2017
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3009 kcal
|
Vet: 88,58g | Eiwit: 191,69g | Kolhy: 363,49g.
Ontbijt: Cadbury Caramel Spread, Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough Protein Bar. Lunch: Morrisons Smoked Gammon Joint, Asparagus, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Sweet Potato Fries, brioche bun, Venison Burger, truffle oil. Snacks/Andere: Morrisons Conference Pears, The Muscle Bakery Skinny Dream, Sannia Mermelada Diet Fresa, Kellogg's Pop Tarts Frosted S'mores, Morrisons Rice Cakes, Vita Coco Coconut Water, Quest Strawberries & Cream Protein Powder, Monster Energy Ultra Red, Banana, Quaker Cap'n Crunch, Monster Energy Ultra, Nestle La Lechera, Morrisons Strawberries, Muscle Mousse Butterscotch, Total 0% Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Jelly. meer...
|
|
4530 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 8 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 8 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Roeien - 4 minuten, Zitten - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 52 minuten, Rusten - 2 uren en 33 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Werken - 3 uren en 30 minuten, Koken - 50 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|