|
Сто грамм а приятно)
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 40,56g | Eiwit: 90,26g | Kolhy: 163,38g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Киндер Шоколад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Здоровый Стиль Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Суп Куриный с Вермишелью. Diner: Красная Звезда Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Andere: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Valio Сыр Arkijuusto, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Кофе с Молоком. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Winkelen - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semverik's Gewicht Geschiedenis
|