Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2012
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3214 kcal
|
Vet: 60,94g | Eiwit: 175,42g | Kolhy: 493,19g.
Ontbijt: Whey Protein, Bananas. Lunch: White Flour, Pork, Arroz Branco Cozido, Ovo, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: Pan Integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Yellow Whole Grain Corn Flour, Sweet Potato, Soybean Oil, Ovo, Pão francês, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Andere: Salpet, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Whey Protein 3W, Albumina, Maltodextrina, Queijo Minas Artesanal do Serro, Pan Integral. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|