Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2012
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 70,82g | Eiwit: 115,07g | Kolhy: 177,19g.
Ontbijt: Lowfat Black Cherry Greek Yogurt, Bananas, Triscuit Roasted Garlic Crackers. Lunch: Brown & Wild Rice, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Sweet Onions. Diner: 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust), Light Italian with Olive Oil Dressing, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Feta Cheese, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, chicken. Snacks/Andere: banana, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). meer...
|
|
3041 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SaintViper's Gewicht Geschiedenis
|