|
Коллеги у кого то обострялась аллергия при похудании?
|
122,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 32,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 68,94g | Eiwit: 74,71g | Kolhy: 384,05g.
Ontbijt: Рис Вареный. Lunch: Белый Хлеб, Яичница, Суп Харчо. Diner: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Andere: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). meer...
|
|
3118 kcal
|
Activiteit:
наклоны вниз с гантелями - 4 minuten, наклоны влево вправо с гант - 24 minuten, жим гантелей сидя - 1 uur, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 48 minuten, жим гантелей вверх - 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|