|
naik lagiii, gara2 kemaren makan sampai 5000 kalori dan hari ini hampir 2000 kalori 🙅😬
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 75,19g | Eiwit: 48,54g | Kolhy: 251,47g.
Lunch: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Naraya Oat Choco, Roma Biskuit Sari Gandum, Jeruk. Diner: Kuning Telur. Snacks/Andere: Naraya Oat Choco, Jeruk, Mangga, Pop Es Beku, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
 Reacties
|
|
17 sep 17 door lid: kikikartika
|
17 sep 17 door lid: asysyuaroh
|
Dikala kita bertemu yg namanya "maknn enk"mknn favorite" itu lh nafsu maknmuncul. dn yg dipikirkn pngen habisin itu mknn.. itusama dengn kita sedngdibawah kesadarn. gk da yg bisa mnydrkn kita dlm kenikmatn mknn itu.. tapi!!!! coba sadarkn diri kita dengn ingatan orng2 yg udh bilngkita "gendut" dn bilng pada diri kita sndiri "smpai kpn q gndut" 😢 .. fokus dn ttp fokus ma 7uan insyaAllah pasti berhsil. tiap ada mknn yg enk jg. pasti bkl kita lewatin. ((cmn sharing pengalaman . moga bermanfaat))😅
17 sep 17 door lid: meyy25
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kikikartika's Gewicht Geschiedenis
|