Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2017
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2363 kcal
|
Vet: 82,36g | Eiwit: 223,26g | Kolhy: 174,72g.
Ontbijt: Dolce Gusto Nescau, Vigor Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Artesano. Lunch: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Beterrabas, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|