|
Добрейший вечерочек! Ещё один день калорийной диеты прошёл. Сегодня было легко — 900 ккал за день, но уложилась в 840. Завтра снова 400 ккал. Буду держаться. Проверим мою силу воли?
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
842 kcal
|
Vet: 32,34g | Eiwit: 22,03g | Kolhy: 117,92g.
Ontbijt: Greenfield Чай Черный, Торт. Lunch: Tess Зеленый Чай, Dove Молочный Шоколад, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Diner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. meer...
|
|
1471 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|