Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2017
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 36,78g | Eiwit: 149,61g | Kolhy: 208,25g.
Ontbijt: 小岩井乳業 バニラヨーグルト脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 焼鮭, ご飯. Diner: 松屋 納豆, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 卵白. Snacks/Andere: 小岩井乳業 バニラヨーグルト脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール, ブルボン バタークッキー, 福寿堂 花御堂. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KENnext's Gewicht Geschiedenis
|