Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2017
|
175,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,0 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2237 kcal
|
Vet: 197,91g | Eiwit: 103,21g | Kolhy: 30,07g.
Ontbijt: Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Kraft Mayo Packet, Pork Roast. Lunch: Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Kraft Mayo Packet, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Ground Beef (Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil. Diner: Ground or Patty Pork, Mission Avocado, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Now Foods MCT Oil. Snacks/Andere: Mission Avocado, Mission Avocado, Ground or Patty Pork. meer...
|
|
4694 kcal
|
Activiteit:
Dumbbell & Leg Weights (moderate) - 15 minuten, Recumbent Elliptical Trainer (Stepper) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PbSULAK's Gewicht Geschiedenis
|