Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2017
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 39,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 35,35g | Eiwit: 92,90g | Kolhy: 123,80g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Danubio Creme de Ricota. Lunch: Café com Açúcar, Contra-filé, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Molho de Tomate, Contra-filé, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danone Requeijão Cremoso. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Leite. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 19 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 41 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|