|
Exercise more; eat a lot less. Did the treadmill today early in the morning (downstairs neighbors be damned) & at my highest speed yet :-)
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
866 kcal
|
Vet: 44,05g | Eiwit: 78,35g | Kolhy: 46,35g.
Ontbijt: Blueberry Muffin Protein Bar, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Market Pantry Heavy Whipping Cream, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Lunch: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Walnuts. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Firebelly's Gewicht Geschiedenis
|