Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2017
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 40,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 74,49g | Kolhy: 129,45g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Creme de Ricota, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Linguado Empanado Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Café com Açúcar. Diner: Danubio Creme de Ricota, Ovo Cozido, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
2755 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 8 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|