|
Hallo kann mir jemand das mit dem ETB erklären 🤔
|
134,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 97,47g | Eiwit: 153,65g | Kolhy: 177,72g.
Lunch: BioBio Roggen Vollkornbrot, Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Szegediner Gulasch, Semmelknödel, Weißer Reis (Gekocht), Knusprige Ente. meer...
|
|
3496 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
 Reacties
Der ETB ist Dein empfohlener Kalorienbedarf pro Tag, den fatsecret anhand Deiner Angaben, leider etwas arg hoch, berechnet. Besser auf gesundepfunde.com berechnen und manuell eintragen. Wenn Du Dich dann daran hältst, klappt es auch mit dem Abnehmen. Aber Du hast ja schon gut los gelegt 👍
13 sep 17 door lid: Viviace
|
15 sep 17 door lid: claudi.g
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
claudi.g's Gewicht Geschiedenis
|