Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2012
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 36,24g | Eiwit: 68,05g | Kolhy: 186,98g.
Ontbijt: Honey, Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Pineapple, No Calorie Sweetener Packets, Water, Milk (Nonfat), Coffee. Lunch: Italian Salad Dressing, Cucumber, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Green Peppers, Romaine Hearts, water. Diner: All Natural Yellow Cling Sliced Peaches In Light Syrup, water. Snacks/Andere: Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax, Extra Classic Bubble Gum, Bananas. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|