Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2017
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2909 kcal
|
Vet: 96,87g | Eiwit: 188,52g | Kolhy: 327,08g.
Ontbijt: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Morrisons Strawberries, Blueberries, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Banana. Lunch: Morrisons Bistro Style Salad, Myprotein Eatlean Protein Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Diner: Thin & Crispy Chicken Feast (Large). Snacks/Andere: Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, The Muscle Bakery Skinny Dream, Hartley's Sugar Free Jelly, Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Milka Toffee & Whole Hazelnut, Oreo Red Velvet, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4470 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 19 minuten, Power Walking - 1 uur en 7 minuten, Winkelen - 37 minuten, Bureauwerk - 1 uur, TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 7 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 3 uren, Koken - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|