Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2017
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1729 kcal
|
Vet: 103,71g | Eiwit: 90,09g | Kolhy: 118,85g.
Ontbijt: Pizza Portuguesa. Lunch: Coco, Essential Nutrition Vanilla Whey. Diner: Picanha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andere: Mingau de Aveia, Castanhas de Caju. meer...
|
|
2459 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajsa20's Gewicht Geschiedenis
|