|
Очень странно, ибо 3 дня не занимаюсь, а вчера даже в 12 ночи кефир выпила, а по калориям стабильно, но я рада, сегодня будет жёсткая треня 🙀
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 73,17g | Eiwit: 38,16g | Kolhy: 171,82g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Яичный Омлет, Овсяная Каша на Молоке, Дикси Слива, Магнит Банан. Lunch: Пирожок с Капустой, Мягкая Белая Булка, Сало, Грецкие Орехи. Diner: Кефир 1%, Мёд. Snacks/Andere: Яблоки Бабушки Смит. meer...
|
|
2074 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|