Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2012
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3417 kcal
|
Vet: 82,51g | Eiwit: 212,18g | Kolhy: 457,04g.
Ontbijt: Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro. Lunch: Patinho Bovino, cozido, Cooked Pumpkin, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido. Diner: Queijo Minas Artesanal do Serro, Patinho Bovino, cozido, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig, Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Andere: Grao Sabor integral, Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral, Pão de queijo, Coxinha de frango, frita (salgadinho), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Whey Protein 3W, Albumina, Maltodextrina. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|