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Im Urlaub nicht aufgepasst, aber auch nicht über die Strenge geschlagen. Ab heute wird wieder diszipliniert alles dokumentiert, damit es schnell wieder nach unten geht 👍
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95,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1216 kcal
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Vet: 33,24g | Eiwit: 100,60g | Kolhy: 138,40g.
Ontbijt: Tomaten, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Kiwi, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ener Bio Apfel-Mango-Mark. Lunch: Milfina Butter, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, TiP Kabeljaufilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. Diner: Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Andere: Lidl Kiwibeeren. meer...
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Gewichtstoename van 1,5 kg per week
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