Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2017
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70,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1834 kcal
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Vet: 36,90g | Eiwit: 160,05g | Kolhy: 208,08g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ BifiX 脂肪ゼロ 白桃&ザクロヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: 豚ロース, 鯖の塩焼き, カボチャの煮物, ご飯, 調理したなす. Diner: マイプロテイン Impact Whey Protein, ダノン オイコス ストロベリー, 卵, 玄米, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 鶏胸肉(皮なし), 卵白. Snacks/Andere: 日清シスコ ココナッツサブレ トリプルナッツ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 柿. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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