Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2017
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1368 kcal
|
Vet: 50,07g | Eiwit: 94,33g | Kolhy: 131,75g.
Ontbijt: Wickbold Pão Integral Light, Danubio Creme de Ricota, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Feijoada, Salmão no Forno ou Grelhado, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Castanhas-do-Pará, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Danubio Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 8 uren en 56 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|