Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2017
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 88,46g | Eiwit: 114,88g | Kolhy: 209,11g.
Ontbijt: Abatanado, Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Banana, Muesli (Frutos Secos e Nozes). Lunch: Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Croutons, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Abatanado, Banana, Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Continente Milho Doce, Pingo Doce Miolo de Noz, Auchan Cenoura Ralada, Omelete, Croutons, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Continente Pão de Forma Integral, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|