Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2012
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3522 kcal
|
Vet: 85,20g | Eiwit: 242,48g | Kolhy: 437,80g.
Ontbijt: Whey Protein, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Chicken Heart, Grilled Fish, Chicken Nuggets, Soybean Oil, Arroz Branco Cozido, French Fries (Small), Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Patinho Bovino, cozido. Diner: Queijo Minas Artesanal do Serro, Farinha de milho flocada, Hot Hit X-Frango, Granola, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Andere: Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral, Whey Bar chocolate, Maltodextrina, Albumina, Whey Protein 3W, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Bureauwerk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|