Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2017
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70,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1773 kcal
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Vet: 40,67g | Eiwit: 133,78g | Kolhy: 224,66g.
Ontbijt: ミルキー パフケーキ, グリコ ビフィックス アロエヨーグルト, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール. Lunch: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 卵黄, 鶏胸肉(皮なし), 卵白. Diner: ヤマザキ製パン 高級しろあんぱん, ローソン ブランパン. Snacks/Andere: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス アロエヨーグルト, 卵, ポッカサッポロ premium gold コーヒー. meer...
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gewichtsbehoud
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