Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2012
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 15,78g | Eiwit: 112,44g | Kolhy: 126,86g.
Ontbijt: Nutritional Shake Milk. Lunch: 1-MP Tawar Gandum, Iso Sensation, Amino 2000, red wine, Soup Salmon, C.Pisang Cavendish, Black Rice. Diner: Roti Tawar Gandum, iso sensa, Amino . meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
toldhe's Gewicht Geschiedenis
|