Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2017
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3032 kcal
|
Vet: 72,92g | Eiwit: 192,52g | Kolhy: 399,79g.
Ontbijt: Fulfil Milk Chocolate & Mint Protein Bar, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero), Total Greek Yoghurt. Lunch: Broccoli, Cheese Sauce, Morrisons Bistro Style Salad, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Courgette, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Diner: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Asparagus, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Mushrooms. Snacks/Andere: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Ben & Jerry's Karamel Sutra Core, Milka Bubbly Caramel, Nabisco Chips Ahoy! Red Velvet, Jell-O Protein Frosty, Morrisons Free from Honey Hoops, Monster Energy Ultra, Banana. meer...
|
|
4412 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Stilstaan - 26 minuten, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Koken - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 29 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 54 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 46 minuten, Werken - 3 uren, TV Kijken - 4 uren, Winkelen - 31 minuten, Roeien - 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|