Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2017
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2528 kcal
|
Vet: 98,68g | Eiwit: 135,22g | Kolhy: 261,68g.
Ontbijt: Abatanado, Mimosa Leite Magro, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Pingo Doce Queijo Edam Light, LEV Pão de Cereais. Lunch: Abatanado, Banana, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Hambúrgueres Vegetarianos. Diner: Continente Equilibrio Pão Sementes de Girassol e Milho, Pingo Doce Miolo de Noz, Croutons, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango. Snacks/Andere: Manteiga de Amendoim, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Pingo Doce Queijo Edam Light, Panrico Pão de Forma Integral, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Pingo Doce Miolo de Noz, Gullón Diet-Fibra, Compal Light Manga Laranja, Pingo Doce Queijo Edam Light, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|