Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2017
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2327 kcal
|
Vet: 56,95g | Eiwit: 190,56g | Kolhy: 254,08g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス アロエヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: 豚肉, 牛肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし). Diner: 鶏胸肉(皮なし), パスコ 麦のめぐみ全粒粉入り食パン. Snacks/Andere: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 三幸製菓 おかき餅, マドレーヌ, 柿, 卵, 森永乳業 森永のおいしい無脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KENnext's Gewicht Geschiedenis
|