Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2017
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 59,02g | Eiwit: 190,54g | Kolhy: 285,16g.
Ontbijt: Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Phd Smart Bar Chocolate Brownie, Banana, Total Greek Yoghurt, Cannellini Bean Brownies (Coke Zero). Lunch: Morrisons Bistro Style Salad, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Courgette, Broccoli, French's Classic Yellow Mustard. Diner: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms. Snacks/Andere: Watermelon, Morrisons Blueberries, Morrisons Strawberries, Vita Coco Coconut Water, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Banana, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4142 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Winkelen - 43 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Roeien - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 8 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 57 minuten, Rusten - 3 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren, Autorijden - 2 uren en 2 minuten, TV Kijken - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|