Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2017
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 49,30g | Eiwit: 103,36g | Kolhy: 143,50g.
Ontbijt: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сметана, Помидоры, Капустный Салат, Гречка Отварная. Diner: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Авача Икра Лососевая Зернистая, Водка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Магнит Груша Китайская, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. meer...
|
|
2930 kcal
|
Activiteit:
Офис - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Traplopen - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|